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逆境携行 你我同心 ——我校召开线上心理健康教育主题班会
发布时间：
2023-02-01
随着后疫情时代的到来，大家身边出现了越来越多的阳性病例，特别是同学中、亲人中陆续出现的“小阳人”，让大家产生焦虑、恐慌的情绪。为了减缓大家在疫情中产生的不良情绪，引导全校学生正确认识疫情、合理安排学习生活，为学生身心健康保驾护航，我校于12月26日上午开展了以“逆境携行，你我同心”为主题的心理健康教育线上班会活动。
在线上班会课上，班主任老师重点围绕“正确认识疫情，知晓多种情绪”“了解心理状况，认识负面情绪”“学会调控方法，争做情绪主人”“正确认识自己的心境反应”“心理自助方法”等内容进行展开。通过普及关于疫情期间的心理健康知识，帮助学生认识自己的心境反应，调整良好的心理状态，指导学生接纳疫情现实，接纳负面情绪。
同学们在老师们的精心组织下认真聆听，保持着积极乐观的学习态度。各班班主任还分享了很多调节情绪的小方法，如“头脑风暴法”“练习呼吸放松法”“设计独特的happy list”等。同时班主任还倡导大家居家要保证睡眠与休息，保证合理的饮食，在家中保持适量的运动，利用兴趣爱好，自我正向激励。这次线上班会如一场及时雨滋润着同学们的心灵。
逆境携行你我同心，面对疫情的常态化，保障学生身心健康是学校和老师的共同心愿。让学生感受到这段特殊时光带给我们的不仅仅是灾难与痛苦，也让我们在认识情绪，关注健康，学会独处，增进亲情等方面有了更多的认识，积极的心理暗示能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用，也明白了应该乐观健康、向好生长。
心理健康教育是我校德育工作的重要组成部分。此次班会的开展，使全体学生树立健康的心态，进一步增强自身的心理健康意识。大家“疫”路成长，愈发强大内心，热爱生活，做情绪的主人，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对，共克时艰，迎来共赏花开时。
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