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我校举办高三考前学生心理辅导活动
发布时间：
2022-05-27
夏日炎炎，高考将近。5月19日，在高三学子们迎战高考的紧要关头，我校为高三学生组织开展了一场以“心灵宁静”为主题的高三学生考前心理团辅。本次活动旨在帮助大家调整应考心态，以积极健康的心态、更加饱满的状态投入到最后的战斗中。愿高三学子在精神上保持必胜的信念，鼓足干劲，拼搏高考、冲刺高考；在心态上保持充分的自信，以自信的姿态，体验高考、享受高考；在行动上保持稳健的步伐，勇往直前，迎接高考、赢得高考。
本次活动由我校副校长司广峰主持。司广峰为正高级讲师，是河南省特级教师、国家二级心理咨询师，具有丰富的心理咨询工作实践经验，他以《心灵宁静》为主题对即将参加对口升学考试的全体高三学生进行心理辅导，学校心理咨询师郭晓宁、冯赛赛两位老师开展辅助活动。
司广峰主要采取意象对话技术开展这次活动，活动共分为三个阶段。首先，老师通过情景音乐、指导语和基本要求创造一个独立、宁静、不受纷扰的环境，让学生伴随着轻音乐，听着老师的指导语，全身放松。其次明确要求，如保持安静、减少躁动、积极想象，让学生尽快进入冥想状态。然后，教师指导学生通过冥想进入空濛的意象世界。让学生通过意象了解自己当前的心理状态。然后，通过意象对话对学生进行心理疏导，改变学生的心理状态，减缓焦虑和心理压力，切实感受自我调节带给自己的轻松和愉悦。意象对话结束后，老师给学生布置了心理作业，并强调，要学会自我调节，做一个善于学习、善于放松、充满自信的人。
此次活动对于帮助广大考生调整心态，缓解压力，克服紧张焦虑情绪起到了积极的作用，也使同学们感受到了我校无微不至的关怀和支持。同学们纷纷表示，通过心理教师的辅导，他们掌握不少了自我调节、自我减压的科学方法，增强了应考的信心，在接下来的备考中将努力进行自我心理调整，争取在高考中发挥出最佳水平。
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